首先在系统设置-基础设置-邮件配置，将您的邮箱账号信息填写至后台当中

具体邮箱设置参考方式：https://zhuanlan.zhihu.com/p/551399559

QQ邮箱：SMTP服务：smtp.qq.com     SMTP端口：465     SMTP验证：SSL

163邮箱：SMTP服务：smtp.163.com       SMTP端口：465     SMTP验证：SSL